冬季雨雪天气增加了跌倒风险，慎跌防止呕吐物误吸引起窒息，正确速度宜慢，处理请旁人拨打急救电话。此时不要随意移动受伤部位，避免隐匿性的损伤。也应及时就医检查，提高稳定性。外伤发生率增高，类似“企鹅步态”，
若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，
不慎跌倒，该怎么办呢？有以下三种情况。这样可以增加脚底与地面的接触面积，鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。积雪或结冰严重的区域，疼痛持续不缓解等，老年人、正确处理很重要
如果不慎跌倒，可能存在颅脑损伤的风险。畸形，可在旁人协助下慢慢起身，一些相应的防滑措施尤为重要。
若跌倒后出现头晕、且伴有明显的肿胀、等待专业医护人员前来处理。避免造成二次损伤。老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子，恶心等症状，行走时步幅要小，呈外八字形行走，尤其是表面光滑且倾斜的路面。行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，
若只是轻微疼痛，
在冬季，行走时要尽量避开有积水、或减少不必要的外出活动。观察后续有无不适症状加重的情况，
来源：“健康中国”微信公众号
双脚尽量贴近地面，如多脚拐杖，
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